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わが国の平均寿命は女性が86歳、男性が79歳で長年の間トップの座を維持しています。しかし晩年は「寝たきり」あるいは病弱の状態でただ生き延びているだけの老人が多く目につきます。これでは幸せな人生を全うしたとはいえません。「できることなら最後まで元気な社会生活を享受したい」これがすべての人に共通する願いではないでしょうか。この講義では体力科学の観点からこの万人の持つ夢に答えられるよう、わかりやすく解説。高齢者の体力作りの具体的な方法をまじえながら、改めて「本当の意味での健康とは何か」を追求していきましょう。
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